DCSIMG

How To Be Healthy

Memasuki Usia 30 Tahun? Waspadai Penyakit Ini

Oleh BrighterLife.co.id

Komentar (0)

 

nov-3-5

Memasuki usia 30 tahun ini? Berarti, kamu wajib tahu mengenai informasi berikut. Pada usiamu saat ini, beberapa organ tubuh akan mengalami penurunan fungsi sehingga perlu upaya untuk tetap menjaga kondisi tubuh. Salah satu penyakit berbahaya yang perlu diwaspadai adalah alzheimer, Bright Friends.

Alzheimer bukanlah penyakit menular, melainkan sejenis sindrom dengan apoptosis sel-sel otak pada saat bersamaan sehingga mengakibatkan otak tampak mengecil dan mengerut. Penyakit ini memang identik dengan penyakit orangtua karena berpotensi menyerang seseorang yang berusia di atas 65 tahun. Namun penyakit ini dipengaruhi oleh pola hidup pada usia 30 hingga 40 tahun. Oleh karena itu, ayo mulai lakukan beberapa hal berikut ini, seperti dikutip dari laman halosehat.com:

  1. Mengonsumsi asupan makanan tinggi antioksidan
  2. Mengontrol konsumsi lemak
  3. Olahraga secara rutin
  4. Mengasah kemampuan otak (membaca dan permainan asah otak)
  5. Mengurangi asupan gula
  6. Menghindari makanan instan (junkfood)
  7. Menjaga kesehatan dan kebersihan gigi

Apakah bagimu menjalani gaya hidup itu sulit, Bright Friends? Jangan melakukannya dengan terpaksa atau menganggapnya sebagai beban. Kunci menjalani gaya hidup sehat adalah niat atau semangat dan pandangan positif. Kalau tujuannya demi masa depan #lebihbaik, mengapa nggak dicoba?

Tambahkan komentar baru:

Catatan: Mohon pastikan membacakebijakan berkomentar dan syarat dan ketentuan untuk situs ini. Kami berhak untuk menghapus komentar yang melanggar kebijakan kami. Nama yang Anda berikan akan muncul setelah komentar Anda. Terima kasih!

Alamat email Anda tidak akan dimunculkan. Kolom yang dibutuhkan mempunyai tanda*

Memberikan Respons

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Terhubung dengan Brighter Life