DCSIMG

How To Be Healthy

Sejuta Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Oleh BrighterLife.co.id

Komentar (0)

 

nov-1-3Buah ini awalnya banyak ditemukan di daerah Amerika Selatan serta dapat tumbuh subur di daerah dengan iklim tropis dan subtropis. Oleh karena itu, buah naga dapat dengan mudah tumbuh di Indonesia. Pohon buah naga sendiri memiliki duri seperti pohon kaktus, sementara buahnya berwarna merah dengan daging putih atau merah kehitaman, dan memiliki biji berwarna hitam.

Selama ini, kamu pun pasti sudah mengetahui bahwa buah naga memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Nilai gizi yang dimilikinya nggak kalah dengan buah lain. Selain mengandung kalsium dan protein, buah naga juga memiliki kandungan vitamin B1 dan vitamin B2 yang cukup banyak. Buah naga pun kaya akan vitamin C, serat, dan mineral sehingga berfungsi sebagai antioksidan serta dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melancarkan pencernaan, plus mencegah terbentuknya sel kanker akibat radikal bebas.

Mineral dan serat yang terkandung dalam buah naga membantu tubuh membersihkan racun dalam usus besar yang bisa menyebabkan kanker usus. Buah naga juga baik dikonsumsi oleh para penderita diabetes tipe 2 karena dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Menurut Jurnal Farmakognisi yang diterbitkan tahun 2010, dengan rutin mengonsumsi buah naga, risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi akan menurun. Hal ini karena buah naga memiliki kandungan lemak monosaturade yang menjaga fungsi hati.

Bagaimana? Setelah membaca artikel ini, apakah kamu tergerak untuk mulai mengonsumsi buah naga secara rutin? Banyak olahan yang bisa dicoba, seperti jus dan smoothies. Buah naga juga lezat dikonsumsi secara langsung, setuju?

Tambahkan komentar baru:

Catatan: Mohon pastikan membacakebijakan berkomentar dan syarat dan ketentuan untuk situs ini. Kami berhak untuk menghapus komentar yang melanggar kebijakan kami. Nama yang Anda berikan akan muncul setelah komentar Anda. Terima kasih!

Alamat email Anda tidak akan dimunculkan. Kolom yang dibutuhkan mempunyai tanda*

Memberikan Respons

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Terhubung dengan Brighter Life