DCSIMG

How To Be Happy

Langkah Mudah Meningkatkan Kepercayaan Diri

Oleh BrighterLife.co.id

Komentar (0)

shutterstock_213737422Sesekali, wajar bila kamu kehilangan rasa percaya diri. Namun jika rasa itu datang setiap saat, sudah waktunya kamu melakukan sesuatu untuk memperbaikinya, Bright Friends.

Awali harimu dengan satu kalimat penyemangat yang membuat pikiran dan perasaan menjadi positif, misalnya: “Aku pasti mampu!” Kamu bisa menuliskannya di selembar kertas untuk diselipkan di dompet ataupun ditempel di meja kerja agar mudah dilihat.

Yang kedua, berlatihlah power posing sebelum beraktivitas. Caranya, berdiri dan letakkan tanganmu di pinggul. Menurut psikolog sosial Amy Cuddy, pose tersebut dapat membuatmu merasa powerful dan mengurangi kadar kortisol dalam tubuh.

Langkah berikutnya, lupakan sejenak media sosial. Penelitian membuktikan bahwa media sosial bisa membuat penggunanya menjadi depresi. Ini karena kamu jadi suka membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain. Padahal, tiap orang memiliki cara dan jalan berbeda untuk sukses, dan apa yang temanmu unggah belum tentu sehebat yang terlihat.

Cukup mudah kan, Bright Friends? Kalau semua langkah sudah kamu terapkan, saatnya memilih lingkungan positif yang memacumu untuk berkembang lebih baik lagi dari waktu  ke waktu.

Tambahkan komentar baru:

Catatan: Mohon pastikan membacakebijakan berkomentar dan syarat dan ketentuan untuk situs ini. Kami berhak untuk menghapus komentar yang melanggar kebijakan kami. Nama yang Anda berikan akan muncul setelah komentar Anda. Terima kasih!

Alamat email Anda tidak akan dimunculkan. Kolom yang dibutuhkan mempunyai tanda*

Memberikan Respons

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Terhubung dengan Brighter Life