DCSIMG

How To Be Healthy

Kesehatan Prima, Kunci Bahagia di Masa Pensiun

Oleh BrighterLife.co.id

Komentar (0)

shutterstock_308032496

Orang sering mengkhawatirkan dana masa pensiun yang dimiliki, terutama untuk biaya kesehatan. Oleh karenanya, persiapan dana pensiun justru sudah harus dilakukan sejak seseorang mulai bekerja. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mempersiapkan kesehatan demi masa tua yang #lebihbaik.

Awali dengan membiasakan diri mengonsumsi makanan sehat, Bright Friends. Sayur dan buah segar baik untuk dikonsumsi lebih sering. Buah lokal yang lebih banyak dijual pada musimnya biasanya bisa dibeli dengan harga lebih terjangkau dibandingkan buah impor. Atau, kamu juga bisa belajar menanam sayuran sendiri.

Nggak perlu membayar biaya keanggotaan di pusat kebugaran, karena cukup dengan rutin berjalan kaki dan bersepeda bersama pasangan atau teman, tubuh akan tetap bugar. Kamu juga bisa bergabung dengan komunitas senam pagi atau yoga yang ada di daerahmu untuk dapat saling memotivasi. Selain sehat, teman baru pun didapat.

Untuk menjaga kesehatan, jangan ragu membeli obat-obatan atau suplemen sesuai dengan kebutuhan. Konsultasikan ke dokter jika kamu merasa ragu atau memerlukan petunjuk lebih, termasuk mendeteksi potensi gangguan kesehatan sedini mungkin. Tes kesehatan yang bisa dilakukan saat kamu memasuki usia 50-an, antara lain, berat badan, tekanan darah, kolesterol, hormone tiroid, pap smear, dan kolonoskopi. Jangan sampai penyakit membuatmu nggak bisa menikmati hari tua, Bright Friends.

Tambahkan komentar baru:

Catatan: Mohon pastikan membacakebijakan berkomentar dan syarat dan ketentuan untuk situs ini. Kami berhak untuk menghapus komentar yang melanggar kebijakan kami. Nama yang Anda berikan akan muncul setelah komentar Anda. Terima kasih!

Alamat email Anda tidak akan dimunculkan. Kolom yang dibutuhkan mempunyai tanda*

Memberikan Respons

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Terhubung dengan Brighter Life