DCSIMG

How To Be Healthy

Turunkan Berat Badan dengan Resep Sarapan Sehat, Hanya 300 Kalori!

Oleh BrighterLife.co.id

Komentar (0)

shutterstock_325362272

Untuk menurunkan berat badan, memangkas kalori sudah pasti menjadi jurus utama. Nah, buat kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan, menu sarapan sehat ini bisa dimasukkan dalam menu harian, Bright Friends. Satu porsi Omelet Bayam dan Parmesan ini hanya mengandung 300 kalori.

Bahan:

1 cangkir bayam

1 sdm bawang merah

2 butir telur

2 sdt parmesan parut

Cara membuat:

  1. Tumis bawang merah dalam wajan antilengket hingga harum, kemudian masukkan bayam ke dalamnya. Tumis hingga layu dan angkat.
  2. Masukkan 2 butir telur ke dalam mangkuk, kocok. Tambahkan tumisan bayam ke dalam kocokan telur dan kocok kembali hingga merata.
  3. Tuang adonan telur ke dalam wajan antilengket dan masak kira-kira 2 menit atau hingga telur matang.

Kamu bisa menyajikan Omelet Bayam dan Parmesan ini dengan satu lembar roti gandum serta secangkir buah anggur. Selamat mencoba.

Tambahkan komentar baru:

Catatan: Mohon pastikan membacakebijakan berkomentar dan syarat dan ketentuan untuk situs ini. Kami berhak untuk menghapus komentar yang melanggar kebijakan kami. Nama yang Anda berikan akan muncul setelah komentar Anda. Terima kasih!

Alamat email Anda tidak akan dimunculkan. Kolom yang dibutuhkan mempunyai tanda*

Memberikan Respons

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Terhubung dengan Brighter Life