DCSIMG

How To Be Happy

Pijat Sehat Pelepas Penat

Oleh BrighterLife.co.id

Komentar (0)

shutterstock_231752395

Ada info menyenangkan untuk kamu yang gemar pijat, karena bukan cuma mengurangi pegal, pijat punya manfaat lainnya untuk tubuh. Simak, ya.

Mengurangi stres

Saat stres, tekanan darah dan detak jantungmu meningkat. Nggak hanya itu, kadar hormon kortisol juga naik sehingga membuatmu merasa cemas. Nah, sebuah studi di Korea kemudian mengungkapkan, pijatan—meski dilakukan sebentar—bisa membantumu rileks. Ini karena setelah dipijat, tekanan darah perlahan menurun, detak jantung juga melambat sehingga kamu merasa lebih tenang.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat pijat berikutnya adalah melancarkan peredaran darah. Nah, jika aliran darah lancar, maka oksigen dan nutrisi bisa sampai ke seluruh tubuh tanpa hambatan. Ini membuat imunitas meningkat sehingga kamu nggak lagi mudah sakit.

Meningkatkan kualitas tidur

Ya, biasanya sehabis dipijat kamu akan merasa ngantuk dan lelap sat tidur karena timbul perasaan rileks. Nah, supaya kamu tidur lebih nyenyak mintalah untuk melakukan pijatan ringan di area wajah dan kaki. Karena ini terbukti ampuh untuk menurunkan tekanan darah. Menyenangkan bukan, bebas stres dan tubuh lebih ringan karena pijat. Tertarik mencoba rutin pijat?

Tambahkan komentar baru:

Catatan: Mohon pastikan membacakebijakan berkomentar dan syarat dan ketentuan untuk situs ini. Kami berhak untuk menghapus komentar yang melanggar kebijakan kami. Nama yang Anda berikan akan muncul setelah komentar Anda. Terima kasih!

Alamat email Anda tidak akan dimunculkan. Kolom yang dibutuhkan mempunyai tanda*

Memberikan Respons

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Terhubung dengan Brighter Life